Сэм Блейк, у меня отец бросил, у него стаж курильщика тоже около сорока лет был... первые дни его выручали всяческие пастилки и пластырь, далее и на это забил, оставались лишь сила воли и большое желание с этим завязать
хотя, конечно, ему опасно было так резко бросать, дымил он очень много и никаких "снижений доз" не было... так или иначе, все закончилось благоприятно - уже два с половиной года не курит.